środa, 27 kwietnia 2016

Sernik z makiem

Ciasto lub torcik "piegusek" któż o nich  nie słyszał. To po prostu ciasto z makiem. Ja postanowiłam troszkę je ulepszyć i przygotować ulubione ciasto,  czyli sernik, tym razem z makiem. I w taki sposób powstał makowy sernik  czy inaczej sernik z makiem.


poniedziałek, 25 kwietnia 2016

Olejowe serum

Dzisiaj trochę na temat upiększania.  W lutym bieżącego roku uczestniczyłam w warsztatach z kosmetyki naturalnej prowadzonych przez panią Izabelę Kornet. Tam nauczyłam się przygotowywać naturalne kosmetyki tj. maseczki, toniki, peelingi oraz serum.

piątek, 22 kwietnia 2016

Metamorfoza kuchni. Jak przemalować meble kuchenne?

Jak odświeżyć kuchnię, tanim kosztem, nie kupując nowych mebli? To pytanie dręczyło mnie od dłuższego czasu. Postanowiłam odmalować moje stare meble, na mój ulubiony kolor - biały. Jak zadecydowałam, tak też zrobiłam. 


wtorek, 19 kwietnia 2016

Delikatny deser z nasionami chia i owocami

Oszalałam na punkcie nasion chia (inaczej nasion szałwii hiszpańskiej). Poleciła mi je moja koleżanka, jej z kolei - trener personalny, który podkreślał ich znaczenie w codziennej diecie. 
Zachęcona, postanowiłam je kupić i spróbować. No  i się zakochałam. Dodaję je do wielu potraw: sałatek, kanapek, ciasta czy innych deserów.  Jadam je również na sucho, ot tak po prostu łyżeczką. Przyjemnie "chrupią" w buzi. Są bogate w składniki  odżywcze i mają małą ilość kalorii.  

niedziela, 17 kwietnia 2016

Śmietanowiec truskawkowy i czekoladowo - kawowy

Oj wzięło mnie na słodkie - na to zdrowe (mniej kaloryczne) i niekoniecznie zdrowe (trochę tuczące). Ale tak czasami sobie myślę , czym byłoby życie , gdybyśmy  musieli sobie odmawiać i odmawiać, po to tylko,  żeby zachować szczupłą sylwetkę.
Na imieniny mojego męża przygotowałam tego samego dnia dwa śmietanowce - jeden truskawkowy a drugi czekoladowo - kawowy. Nie zajęło mi to zbyt dużo czasu.


piątek, 15 kwietnia 2016

Amarantuski

Z ostatniej chwili. Tyle co upiekłam ciasteczka. Są delikatne i niskokaloryczne - tzw. fit. Wystarczy chwila i mamy przygotowany naprawdę smaczny i lekki deser, który zaspokoi nie jedno podniebienie.  Do tego jest bardzo zdrowy.  


czwartek, 14 kwietnia 2016

Ciasto z nasionami chia

Dzisiaj koleżanka zrobiła mi niespodziankę przynosząc w prezencie  ciasto z nasionami chia. Jest to bardzo delikatny deser, bardzo dietetyczny. 
Drugi raz próbowałam to ciastko - za pierwszym razem w kawiarni. Było nieco słodsze od tego, które przyniosła mi koleżanka.  Na własny użytek nazwałam je - " Iwonkowy deserek". 



poniedziałek, 11 kwietnia 2016

Czekolada z amarantusem kontra wafelki w stylu FIT

Sobota była dość pracowita. Oprócz codziennych zadań przemalowywałam szafki kuchenne i troszkę  pitrasiłam. Najpierw zrobiłam czekoladę z amarantusem a potem wafelki w stylu fit. Jeden i drugi deserek smaczny. 

wafelki w stylu FIT

środa, 6 kwietnia 2016

Jak wykonać kwietniki - wiosenne

Wiosna w głowie to i wiosna w moim ogrodzie. 
Chcę w taki sposób zaaranżować swoją przestrzeń, by móc w wolnych chwilach usiąść spokojnie na leżaczku i cieszyć się widokiem niepowtarzalnych kolorów przyrody. Po prostu odpoczywać i ładować swoje akumulatorki. Moim marzeniem jest stworzenie ogrodu w stylu wiejski. Chcę, żeby otaczały mnie różnobarwne kwiaty i rośliny.

Wiosna więc  zaczęła się pracowicie. Pomalowałam koszyki, skrzynki.  Odświeżyłam też niektóre elementy ogrodowe. I w taki oto sposób powstały jak dla mnie idealne kwietniki.